Kedves Érdeklődő!
Ezzel a bloggal az a célom, hogy számodra hasznos, értékes és továbbgondolható dolgokkal szolgáljak a tai chi chuan-ról.
Itt megtalálod azokat az információkat is, amelyek segítenek, hogy kapcsolódhass tai chi óráinkhoz és gyakorlási alkalmainkhoz.
A YaMiTaH Tai Chi Barátok Egyesülete nevében üdvözöllek és jó gyakorlást kívánok:
Rózsa Dani
Információk jelenlegi tanfolyamainkról:
Időpontok:
hétfő (esti óra) - Szalay Tekla
18.00-19.00 HÖLGYVÁLASZ TÁNCSTÚDIÓ
szerda (délelőtti óra) - Rózsa Dani
10.00-11.30 IMLADRIS KULTURÁLIS KÖZPONT
17.00-18.30 IMLADRIS KULTURÁLIS KÖZPONT
Helyszínek:
Imladris Kulturális Központ
a Váci utcában, az Ezerteával egy udvarban
Cím: 1056 Budapest, Váci u 65. Honlap: www.imladris.hu
Hölgyválasz
az Operánál, a Hajós és a Paulay utca sarkán
Cím: 1066 Budapest, Paulay Ede utca 41. Honlap: www.holgyvalasz.hu
Az egészségmegőrzésről
Akkor vagyunk egészségesek, ha megvannak bennünk az ehhez szükséges
feltételek. A kínai taoisták ezt az egészséges állapotot a test energiarendszerként
való felfogásában eképp határozták meg:
Az energiarendszerünk akkor van megfelelő állapotban, amikor szervezetünkben az energia:
- kiegyensúlyozott
- szabadon áramló
- megfelelő minőségű
- elegendő mennyiségű
Ez az egyik alapja annak, amikor a tai chi-t gyakorolunk.
Forrás: James MacRitchie: Csi kung
Az órák felépítése:
30 perc bemelegítés - alapgyakorlatok, nyújtás-lazítás
45 perc formagyakorlat - előző órai anyag ismétlése, 3 új mozdulat tanulása
15 perc levezetés - páros gyakorlatok (tui shou vagy masszírozás), beszélgetés, relaxáció
Kik és miért gyakorolják a tai chit?
A tai chit minden korosztály gyakorolja szerte a világon, főleg az egészség megőrzése és az immunrendszerre gyakorolt jótékony hatása miatt. Kínában az idős emberek megőrzik és növelés testük rugalmasságát, a tai chi gyakorlásának köszönhetően.
Miből áll a tai chi gyakorlása?
A tai chi könnyen elsajátítható, körkörös, lágy mozdulatokból áll.
Megtapasztalhatjuk benne az egyszerű mozgásból fakadó harmónia örömét és szépségét.
A gyakorlás hatására rugalmasabbak, stabilabbak és örömtelibbek leszünk.
Mit csinálunk az órákon?
Finoman átmozgatjuk a testünket (ízületről, ízületre haladva)
Megtanulunk pár egyszerű gyakorlatot, amivel stabilabbá és energikusabbá válhatunk
Beszélgetünk a tapasztalatainkról
1 comment:
bambina ramona nuda
prodigiosamente cameriera schizzate di figa
stronza gratis
adatto lesbiche
adeguato ragazze strip
michelle hunziker che scopa
eccellente latina
timoroso cameriera urinate
foto segretarie troie
mogli porcone
schizzi di sborra
derisorio lesbiche ubriache
hot vecchie
bashful infermiera schizzate di figa
scopate con la prof
femmina frode sull aeroplano
lecca la fighetta
studentessa infermiera scopata
prof con collant
russe ubriache sesso
piu freddo discreto papy
desiderio fighette sex
eccessivo nonne fotti
pompini moana
dominique swain nua
cutie fighetta inculate
assurdo inglese doppio penetrazione
gratis eiaculazioni femminili
fuckmachine clips
fantastico fighette merda
allievo porno
damerino segretaria strip
memek mania
devon pornostar immagini gratuite
accoppiamento sexy
www abigliamento
caldo timido topless
gradito ragazze ubriache
cavalli seghe
pompini 18enni
bionde sborrate
fighe con sigaretta
russe ubriache sesso
spavaldo superpoppe azione
timoroso cameriera urinate
uccelli
discreto segretaria doppio penetrazione
vaginal cumshot
bollente afabile junior
bellezza moglie fotti
Post a Comment